Hatha Yoga

Hatha Yoga behoort tot één van de oudste yoga-vormen.
Bij Hatha Yoga  staat het lichaam centraal. Via lichamelijke houdingen (asana’s)  en ademhalingstechnieken (pranayama) bereiden we het lichaam voor om in stilte te kunnen zijn, want dat is de kern van yoga.

Yoga is een individueel proces. Iedereen oefent op zijn eigen niveau en leert zijn eigen mogelijkheden en beperkingen kennen, er is geen goed of fout. Want de yogahoudingen zijn geen doel op zich, maar een middel om contact te maken met je-zelf.

 

Start: 1 september 2021
Tijd: 18.45 tot 20.00 uur
Kosten: € 80,00 voor 10 lessen

Informatie en/of aanmelding:

mevrouw:                Ellen van Gelder
email :                      ellenvangelder7@gmail.com

telefoonnummer:  06 – 20 24 67 67